La vida es sueño

la mejor cosmética a un click

2007-11-06T07:40:18+00:00

Es un gran descubrimiento el de empresas online cuyas compras son mucho más baratas ya que estas no tienen tiendas físicas sino que todo está en la red. Con ello ahorran dinero en sueldos, instalaciones,etc y a beneficio de este ahorro nos ofrecen unos productos de bajo coste que aunque no pueden verse o tocarse,ni obtenerse en unos minutos, por su bajo precio merecen la pena.

Es el caso de la empresa de domino www.strawberrynet.com donde se obtienen productos de alta cosmética con grandes ofertas mensuales y que además no requieren gastos de envío sea cual sea la parte del mundo a la que van dirigidas.

malagueña salerosa

2007-11-06T07:40:18+00:00

NATALIO KRASNAGOR - CATEDRÁTICO EN BIOINFORMÁTICA

2007-11-06T07:40:18+00:00

Natalio Krasnagor abandonó su país natal, Argentina, en busca de una formación que sostiene muchas de las realidades de la tecnificada vida actual.Tras estudiar informática, descubrió una de las desconocidas ramas que esconde. Por ello, se embarcó en un viaje que lo llevó a Nottingham a continuar sus estudios y desde entonces ha consagrado su vida a esa gran desconocida que es la bioinformática. A pesar de su extremada conciencia del poco reconocimiento que su dedicación tiene, el gran alcance de su profesión lo mantiene covencido de su esencial utilidad. Quizás por ello mantiene ese entusiasmo por desentrañar todas las utilidades de una disciplina que ya es inherente al progreso de la humanidad. El último Congreso Nacional de Meteahurísticas, Algoritmos Evolutivos y Bioinspirados (MAEB 2007), auspiciado por la Universidad de La Laguna contó con su presencia.

- ¿Cuáles son las utilidades más palpables que encuentra la medicina en la bioinformática?

"Esencialmente la medicina de hoy en día no existiría sin bioinformática. Desarrollar un jumbo jet cuesta 4, 5 ó 10 billones de euros. Desarrollar una medicina cuesta 1,5 billones de euros.Y dentro del proceso de desarrollo de la medicina, la bionformática juega un papel fundamental desde el principio hasta el final, desde la colección de datos hasta la simulación de interacciones moleculares, o la predicción de proteínas... Es algo que influye, además, en la economía".

- ¿Se puede decir entonces que se ha transformado el modelo científico tradicional? ¿Se pueden suprimir pasos gracias a los procesos que se desarrollan por ordenador?

"No creo, lo que pasa es que se acelera. Permite hacer muchos más experimentos in sílico, o sea, dentro de la computadora, y tratar de descartar hipótesis, casos que uno sabe que probablemente no van a funcionar al hacerlo en una célula viva o en un animal. Y eso permite avanzar más rápido. Tener un sistema computacional poderoso en medicina es como tener para la astronomía un telescopio más grande... Sí, la astronomía es una ciencia antigua y Galileo ya tenía telescopios. Pero ahora contamos con otros mucho más grandes que permiten una visión del universo también más detallada. Los sistemas informáticos poderosos permiten hacer cosas nuevas y también, más de lo mismo, pero mucho más rápido, y las dos cosas son muy importantes".

- ¿Es consciente la sociedad de que ’existe’ la bioinformática?

"Yo creo que la sociedad es totalmente ignorante, pero no sólo con respecto a la bioinformática y a la biología, sino de la ciencia en general. Lamentablemente, la sociedad posmodernista en la que vivimos está muy contenta de usar teléfonos móviles e Internet, pero no se da cuenta de que debajo de eso hay muchísima gente que emplea toda su vida doce y trece horas al día de trabajo creando esas nuevas tecnologías".

- ¿Cómo se acerca la ciencia a la gente?

"Yo tengo una visión muy particular. Por un lado está lo que los científicos pueden hacer para acercarse a la gente, que es tratar de no ser arrogantes y tratar de poner la ciencia que hacen en términos más comprensibles... Otro es el que hacen los políticos... Ellos tienen que dejar de exigir certezas. Si de algo nos hemos dado cuenta los científicos del siglo XX y del XXI es de que no hay certezas absolutas, en todo caso hay rangos de certezas... Podemos estar medianamente seguros de que una cosa va a pasar y no otra, pero no hay blancos y negros. Por el congtrario, los políticos tratan de meterle a la gente en la cabeza que la ciencia va a solucionar todos los problemas, y eso no es así. La ciencia puede ayudar en algunos casos, pero no puede dar todas las soluciones. Además, la gente tiene que dejar de escuchar a fundamentalistas religiosos que presentan alternativas místicas y premedievales a los problemas actuales y escuchar lo que dice nuestra ciencia. Es un diálogo entre la comunidad muy complicado, que debe hacerse a todos los niveles. Yo soy muy pesimista en este aspecto, pero creo que hay una incompatibilidad fundamental entre usar la tecnología de este siglo y basar la vida en sistemas de creencias que son premedievales".

- ¿En qué momento surge la alianza entre la bioquímica y la informática?

"De alguna manera siempre estuvo ahí. La biología sufrió un cambio de paradigmas fundamental con el desarrollo de la biología molecular, a partir de la segunda mitad del siglo XX, pero entonces la computación recién empezaba. Yo creo que la biología del siglo XXI va a ser transformada por la computación de la misma manera en que la biología fue transformada por la biología molecular. Todavía creo que los impactos de la computación van a ser mucho mayores en los próximos años. Creo que el biólogo del futuro va a ser una persona que va a poder entender informática y a la vez entender biología. Pero tampoco hay que olvidar la otra cara de la moneda, y es que la biología nos está enseñando a los informáticos a resolver problemas muy difíciles que la naturaleza resolvió hace millones de años. Esto significa que hay muchos informáticos que van a tener que entender biología para poder hacer computadoras más inteligentes... Yo creo que hay una convergencia entre lo biológico y lo computacional y que el investigador de las próximas décadas va a ser interdisciplinar".

- Entonces, ¿sería oportuno que en las universidades se fueran entrelazando más estas dos materias?

"Yo creo que es fundamental seguir teniendo ciencias puras, me parece esencial. Pero a la vez creo que debe haber un diálogo muy fluido y programas de estudios conjuntos que trasciendan fronteras y que no se queden encajonados en una de las disciplinas en detrimento de la otra".

- ¿En qué medida puede ayudar la bioinformática al cambio climático?

"La bioinformática es una de las grandes promesas de la syntethic biology que es la modificación de organismos vivos que existen o la creación de nuevos. Pero no sólo en el cambio climático, sino en el envenenamiento del entorno, por petróleo, por ejemplo".

- ¿Su importancia en el proceso del cambio climático es porque ayuda a predecir?

"No sólo por ello. Por ejemplo, el departamento de energía del Gobierno de Estados Unidos, por ejemplo, tiene un proyecto de muchos cientos de millones de dólares que está tratando de diseñar bacterias que puedan capturar el dióxido de cárbono y metabolizarlo. Si uno pudiera hacer eso se evitarían muchos problemas del cambio climático que se prevén para el futuro".

- ¿Ello quiere decir que no sería necesario cambiar el estilo de vida actual?

"Me parece que es muy tarde ya para que no se tenga que cambiar de estilo de vida, pero eso no quiere decir que no haya que explorar otras formas con mayor énfasis, porque probablemente a la larga sea la única solución".

técnicas de estudio (III)

2007-11-06T07:40:11+00:00

Antes de comenzar a estudiar hay que preparar y tener a mano el material que se va a utilizar: apuntes completos, libro de texto, lápices, bolígrafos, cuartillas, calculadora, etc.

Hay que evitar tener que levantarse por tal o cual cosa, con la pérdida de tiempo y atención que ello supone.

En primer lugar hay que determinar la materia que se va a trabajar. Normalmente el estudiante trabajará cada lección individualmente. No pasará a la siguiente hasta que no tenga dominada la anterior.

Se entiende por dominar una lección conseguir un nivel de conocimiento tal, como si uno se fuera a examinar de ella al día siguiente.

El aprendizaje de cada lección se realiza gradualmente, dando diversas vueltas a su contenido, profundizando cada vez más y afianzando los conocimientos.

El aprendizaje es un proceso progresivo que va desde una visión general a un conocimiento en profundidad.

La primera vuelta es una toma de contacto con el nuevo tema.

Consiste en leer el índice de la lección, ver como se estructura, cuales son los apartados y sub-apartados, ver de cuantas páginas consta, etc.
En definitiva hacer una valoración inicial del contenido que se va a estudiar y de su posible grado de dificultad.

A continuación se dará una lectura completa a la lección poniendo la máxima atención.

Con ella se pretende saber de que trata la lección, entenderla, quedarse con las ideas principales, formarse una idea general sobre el tema.
En esta primera lectura no se debe subrayar nada (es un error que cometen muchos estudiantes).
Otro error habitual es tratar desde un primer momento de memorizar la lección sin tener aún una idea general de la misma.

La siguiente vuelta es ya propiamente de estudio:

Se va leyendo epígrafe por epígrafe, deteniéndose en cada uno de ello, subrayando las ideas principales y tratando de repetir a continuación con las propias palabras lo estudiado.
Hasta que no se consigue dominar cada epígrafe con cierta precisión no se debe pasar al siguiente. Si el epígrafe es muy extenso se puede subdividir en dos o tres bloques e irlos estudiando independientemente, tratando al final de desarrollarlo en su totalidad.

La siguiente vuelta es de afianzamiento:

Se revisa nuevamente epígrafe por epígrafe hasta conseguir dominarlos con cierto nivel de seguridad.
Cuando se termina esta vuelta el alumno debe tener ya un conocimiento bastante preciso del tema. Comprende la lección, la entiende, sabe cómo se estructura, sus ideas principales, y con una mínima ayuda es capaz de desarrollar los distintos epígrafes.

Es el momento entonces de elaborar una ficha resumen, muy breve y escueta (una cara de un folio, a lo más dos), en la que recoger un esquema de la lección (apartados principales, sub-apartados, ideas principales, datos de interés, etc.).

Servirá de guía en las siguientes vueltas que se den a la lección, siendo muy útiles en los repasos periódicos que se hagan.

Una vez elaborada la ficha, el estudiante dará diversos repasos hasta considerar que domina la lección. Sólo entonces estará en disposición de pasar a la siguiente.
Hay que tener muy claro que ésta es una de las posibles metodologías de estudio, pero no la única.

Cada estudiante puede tener su propio método de estudio; lo importante es que sea un método que funcione y que resulte eficaz.

Un método que utilizan muchos estudiantes y que no suele funcionar es releer muchas veces la lección, sin profundizar.

Es una forma de estudiar "light" que exige menos esfuerzo pero que no da resultados.

Otro método que no es eficaz es el que se basa en la repetición mecánica: se basa en repetir la lección una y otra vez hasta que queda grabada.

El estudiante no se preocupa por entenderla, busca simplemente ser capaz de repetirla.

Cuando el material de estudio está trabajado, organizado y bien estructurado se aprende más fácilmente.

Nuestro cerebro funciona mucho mejor si primero trabamos la información y luego la memorizamos.

Para tener un buen material de estudio hay que empezar por acudir a clase con regularidad y tomar uno sus propios apuntes.

No es lo mismo trabajar uno con sus apuntes que con los apuntes fotocopiados de algún compañero.

Una vez tomados los apuntes lo primero que hay que hacer es revisarlos, si es posible esa misma tarde: comprobar si están completos y se entienden. En caso contrario habrá que subsanar a la mayor brevedad esas deficiencias. Algunos estudiantes pasan sus apuntes a limpio, labor que requiere mucho tiempo. No obstante, poniendo un poco de cuidado a la hora de tomarlos no será necesario y se podrá utilizar ese tiempo en avanzar en su estudio.
Los apuntes se deben completar en casa con el libro de texto, y si es posible con algún otro libro de consulta recomendado por el profesor.

Por eso, se deben tomar en hojas clasificables de modo que sea fácil incorporar una hoja adicional con más información.

Estos apuntes ya trabajados y completados constituyen el principal material de estudio.
Una vez ya en pleno aprendizaje, y tras un primer estudio comprensivo, resulta muy útil elaborar unas fichas resumen (una por cada lección) muy breves (una cara de un folio o a lo sumo dos) en las que se recojan los datos principales de la lección:

Estructura de la misma, apartados y sub-apartados, principales ideas, otros datos relevantes (nombres, fechas, etc.) y ejemplos más significativos.Se trata de un resumen esquemático de la lección que nos permita con un simple vistazo situarnos.Además estas fichas son muy útiles para los repasos.
La simple elaboración de estas fichas supone ya un importante esfuerzo de aprendizaje ya que requiere un ejercicio de síntesis muy útil que facilitará posteriormente su memorización.

Estas fichas resúmenes se pueden repasar en tiempos sueltos (por ejemplo, esperando el autobús, en el vagón del metro, en la cama antes de costarse...), de modo que nos ayude a mantener frescos los conocimientos adquiridos.
En la elaboración de estas fichas se puede utilizar la metodología de los mapas mentales:

Se extrae la idea principal de la lección y se escribe en el centro del folio. De ahí salen ramificaciones donde se recogen otras ideas relevantes y secundarias.En el mapa mental se recogen de forma muy escueta, fechas, ideas o pequeñas frases que ayuden a recordar la lección.En la elaboración de estos mapas mentales se pueden utilizar 2 colores, dejando el rojo para destacar aquellos datos más relevantes.
El mapa mental permite tener una visión global de la asignatura. Además junto a los conceptos memorizados tendremos grabados en la mente una imagen del esquema-resumen lo cual nos facilitará su recuerdo.

Cuando leemos solemos incurrir de forma inconsciente en ciertos vicios que ralentizan considerablemente nuestra velocidad de lectura. Estos vicios son:

1.- Leer palabra por palabra: Es la forma que aprendimos de pequeño. Lo leemos todo, sustantivos, verbos, adjetivos, y también artículos, conjunciones y preposiciones, con independencia de que algunas de estas palabras apenas aporten información.
Por ejemplo: "El colegio de mi hermana está cerca de mi casa" Al leer esta frase iremos leyendo todas sus palabras.
2.- Subvocalización: Al leer tendemos a ir pronunciando las palabras, ya sea moviendo los labios o mentalmente.
3.- Regresión: También tendemos continuamente a dirigir la vista atrás, sobre lo que ya hemos leído, para asegurarnos de que entendemos lo que estamos leyendo.

Frente a esta lectura lenta, el estudiante debe tratar de leer rápido ya que esto le reporta las siguientes ventajas:

1.- Ahorro de tiempo en la lectura: Tiempo que podrá dedicar a avanzar en el estudio o simplemente a descansar.
2.- Mayor concentración: La lectura rápida predispone a prestar más atención, haciendo que sea un tiempo de estudio más provechoso.

Hay que tratar de aproximar la velocidad de lectura a la velocidad del pensamiento (la velocidad del pensamiento suele ser entre 3 y 5 veces más rápida que la de lectura).
El estudiante debe comenzar midiendo su velocidad de lectura.

Debe leer un texto durante 5 minutos y calcular el numero de palabras leídas.
Para ello realizará un cálculo aproximado: cuenta el número de palabras que hay en un renglón estándar y el número de renglones leídos. Multiplicando estas dos cifras obtiene una aproximación del número de palabras leídas. Esta cifra se divide por 5 y se obtiene una medida de la velocidad de lectura (nº de palabras por minuto).

¿Qué se puede hacer para leer más rápido?

1.- Evitar la vocalización, tanto oral como mental. Intentar no mover los labios, manteniendo la boca relajada.
El pronunciar mientras se lee puede reducir la velocidad de lectura hasta en un 50%. Hay que aprender a reconocer la palabra por su aspecto y no por su pronunciación.
2.- Evitar releer. No se debe volver la vista atrás bajo ningún concepto, aunque pensemos que algo se nos ha podido escapar. Con la práctica nos habituaremos a poner la máxima atención en la lectura, evitando de este modo perder información.
Si no se comprende bien el texto es preferible darle una segunda lectura completa que ir constantemente releyendo. Se puede utilizar un lápiz para señalar por donde va uno leyendo y evitar de este modo saltos de línea.
3.- Reducir las fijaciones de los ojos. Aunque no nos demos cuenta, cuando leemos vamos fijando (parando) los ojos en cada palabra, y dentro de ella en cada letra.
Hay que tratar de ir ampliando el campo de visión: de una letra pasar a varias letras, luego a una palabra, y después a varias palabras. Con una fijación de la vista se puede llegar a leer hasta tres palabras a la vez.
Los ojos deben realizar un movimiento suave, continuo, y no una sucesión de breves paradas. Es un aprendizaje complicado pero que con la práctica se consigue.
4.- Centrar la atención en las palabras que aporten significado. Hay que fijarse en los sustantivos, verbos, adjetivos y adverbios, desechando artículos, preposiciones y conjunciones.
Por ejemplo: "El colegio de mi hermana está cerca de mi casa"
Quedaría reducido a: "colegio hermana cerca casa"
5.- Al final de la lectura se buscarán en el diccionario las palabras que no se hayan entendido. En lugar de ir interrumpiendo la lectura cada vez que aparece una palabra que no se entiende, es preferible anotarlas en un papel y al final de la lectura buscarlas en un diccionario.

Para una lectura rápida es importante también cuidar los siguientes puntos:

1.- Iluminación: hay que contar con buena iluminación. La luz natural es mejor que la artificial, pero si no puede ser es preferible combinar una luz central que ilumine toda la habitación y otra luz (preferentemente bombilla azul), no demasiado intensa, centrada sobre el texto.
2.- Postura: el estudiante debe leer sentado, con una postura cómoda (el cuerpo ligeramente inclinado hacia delante) y con el libro centrado (que las líneas queden horizontales) apoyado en la mesa (la altura de la mesa debe ser la adecuada).
3.- Silencio. Una lectura rápida exige una gran concentración, y para ello es necesario evitar cualquier distracción. Si se quiere oír música que sea tranquila, a ser posible sólo instrumental, y con el volumen bajo.

Se puede mejorar considerablemente la velocidad de lectura.

Hay diversos ejercicios para ello, si bien la mejor manera de aprender a leer rápido es forzarse uno mismo a hacerlo. Al principio se perderá mucha información, pero con la práctica se irá dominando esta técnica.

Entre los ejercicios se pueden mencionar los siguientes:

1.- Localizar dentro de un texto una palabra preseleccionada previamente. Por ejemplo: en un artículo deportivo sobre fútbol tratar de localizar la palabra "delantero". Hay que hacerlo rápidamente y luego chequear que se han localizado todas.
2.- Localizar informaciones específicas dentro de un texto. Por ejemplo, en un artículo periodístico sobre política localizar rápidamente los nombres de todos los partidos políticos mencionados. Luego chequear el resultado.
3.- Ampliar gradualmente el campo de fijación del ojo. Tomar una hoja de un periódico estructurada por columnas relativamente estrechas (por ejemplo, 5 columnas por hoja).
Seleccionar una columna y trazar una línea vertical por el medio. Leer la columna bajando los ojos por la línea vertical, sin apartarse de ella.

Comprobar si se ha captado toda la información.

En definitiva, el estudiante debe tratar de mejorar su velocidad de lectura pero sin comprometer una buena comprensión del texto (puede perder algún detalle, pero nunca información esencial).

técnicas de estudio (II)

2007-11-06T07:40:11+00:00

Si uno tiene que realizar diferentes tareas es bueno comenzar por una que tenga una dificultad media (para entrar en calor), seguir por la que más cuesta (cuando se rinde más) y terminar por la más fácil (cuando uno está ya cansado).
Al estudiar es conveniente establecer periodos regulares de descanso. Es una manera de despejar la mente y de tomar nuevos bríos para seguir adelante.

Los descansos deben ser breves, unos 5 minutos cada hora de estudio. Descansos de mayor duración no son necesarios y además alargarían el tiempo estudio (estudio efectivo + descanso).

Se debe estudiar siempre durante el día, cuando la mente está más despejada.

No es lógico estudiar por la noche (salvo que no haya más remedio). La mente rinde menos, además al día siguiente estará uno agotado. No tiene sentido habituar a la mente a rendir más por la noche y a estar relajada durante el día.

En épocas de exámenes habría entonces que "forzar la máquina" tratando de rendir en horas que en las que uno suele descansar. Ningún deportista se entrena por la noche si luego va a competir durante el día.

Es bueno crearse un hábito de estudio, hace más llevadero el esfuerzo que supone ponerse a estudiar.
Algunos consejos que pueden ayudar a una mejor gestión del tiempo:

No retrasar el comienzo del estudio. Hay que estudiar desde el primer día de curso.
La planificación diaria hay que cumplirla con rigurosidad: si uno ha establecido comenzar a estudiar a las 4,30 de la tarde debe ponerse con los libros justo a esa hora y no media hora más tarde. Mientras antes se empiece antes se termina.
Anticipar el estudio. Por ejemplo, si el lunes el profesor envía deberes para el jueves es conveniente tratar de hacerlos el mismo lunes, cuando la materia aún está fresca.
Además, permite contar con cierto margen por si hubiera que resolver alguna duda. Evita los agobios de última hora, que es precisamente cuando menos se rinde ya que los nervios bloquean la mente.
Aprovechar los ratos muertos: Por ejemplo, en el autobús, en la parada del metro, etc. Estos momentos se pueden aprovechar repasando la lección, avanzando con los deberes, etc.
Fijarse objetivos diarios: No se trata de estar todos los días un número determinado de horas delante de los libros, sino de que esas horas cundan. Para ello es importante fijarse unas metas.
Por ejemplo, voy a hacer los deberes de inglés, voy a repasar la lección 3ª de historia y voy a estudiar una lección de lengua.
Finalizado el tiempo de estudio valorar el rendimiento obtenido: Todos los días, una vez se ha terminado de trabajar, hacer una rápida valoración de si el tiempo ha cundido y en caso negativo tratar de determinar las causas.
Reservar para después del estudio alguna actividad agradable: Por ejemplo, una vez finalizado el estudio prepararse una buena merienda.
Como conclusión:

El estudiante debe procurar que el tiempo dedicado al estudio sea lo más provechoso posible.
No se trata de estudiar muchas horas, sino de aprovechar al máximo las horas de estudio.

técnicas de estudio (I)

2007-11-06T07:40:11+00:00

El éxito en los estudios depende en gran medida de una buena planificación.

Los estudiantes que destacan no son habitualmente los más inteligentes, sino aquellos que saben planificar su trabajo, aplican un buen método de estudio, están motivados y tienen mucha confianza en si mismo.

La planificación del estudio permite obtener mejores resultados y hacer más llevaderos los estudios, evitando en gran medida los temidos momentos de agobio.
Planificar el estudio es sencillamente organización y para ello el estudiante debe responder a las siguientes preguntas:

¿Qué material hay que dominar perfectamente de cara a los exámenes?
¿Qué esfuerzo hay que realizar para lograr este nivel de conocimiento?
¿De cuanto tiempo se dispone?

Y en función de las respuestas a las preguntas anteriores:

¿Qué esfuerzo diario hay que realizar para llegar a los exámenes bien preparado?

A comienzos de cada trimestre el estudiante debe tomar un calendario y señalar las fechas estimadas de los exámenes (las irá precisando más adelante).

En función de dichos días fijará las fechas orientativas para el comienzo de cada uno de los repasos de cada una de las asignaturas.
Se trata de una planificación preliminar que irá perfilando a medida que avance el curso y vaya conociendo con mayor precisión el ritmo de cada asignatura, su nivel de dificultad, los días definitivos de los exámenes, etc.

Con esta planificación el estudiante podrá llegar a las fechas de los exámenes con todas las asignaturas convenientemente preparadas, pendientes únicamente de un repaso final.
Hay que ser muy rigurosos con el cumplimiento de estos plazos.
El lugar de estudio debe ser lo más cómodo posible, de forma que uno se pueda concentrar completamente en el trabajo.
Debe ser una habitación suficientemente silenciosa: cualquier ruido distrae y dificulta la concentración.

Es preferible estudiar en silencio, sin música, o en todo caso con una música tranquila (preferiblemente música clásica) a bajo volumen.
No se debe estudiar viendo la tele (al final ni se estudia bien ni se ve la tele bien). El estudiante se engaña a si mismo: como ha estado mucho tiempo con los libros considera que ha trabajado duro, pero realmente lo único que he hecho ha sido perder el tiempo.

Hay que cuidar la luz y la temperatura de la habitación.

La habitación debe estar suficientemente (no excesivamente) iluminada, preferiblemente con luz natural.
Si se trata de luz artificial es preferible combinar una luz indirecta que ilumine toda la habitación y un foco centrado en la mesa (preferiblemente con bombilla azul).
Hay que evitar la iluminación con tubos fluorescentes, así como estudiar en una habitación oscura con un potente foco iluminando la mesa. En ambos casos puede producir fatiga.

El estudiante no debe tener sensación de frío ni de calor.

Lo ideal es una temperatura entre 18 y 22 grados.

La habitación se debe ventilar regularmente; se pueden utilizar los breves descansos intermedios de 5 minutos para abrir las ventas.

El rendimiento del cerebro es muy sensible al nivel de oxígeno, por ello hay que procurar ir renovando regularmente el aire de la habitación.

La mesa de trabajo debe ser amplia y la silla cómoda.

Hay que estudiar sentado delante de una mesa y no retumbado en un sofá o recostado en la cama, ya que ello dificulta la concentración. Aunque pueda resultar una forma de trabajar más relajada y placentera, al final no es sino una pérdida de tiempo que habrá que recuperar.
La amplitud de la mesa debe permitir disponer a mano de todo el material de estudio que se vaya a necesitar. Hay que evitar una mesa pequeña en la que estén los libros amontonados.

El estudiante debe trabajar siempre en el mismo lugar, a ser posible en su habitación y con la puerta cerrada, lo que le permite generar una rutina que le facilita la concentración.

Si se cambia de sitio de estudio, en cada lugar uno encontrará cosas que le resulten curiosas y llamen su atención, distrayéndole del estudio. Además, en su habitación uno podrá tener todo su material organizado y a mano.

Se debe evitar ir a casa de un amigo/a a estudiar, ya que aunque se pase un rato muy agradable y divertido, normalmente se estudia poco, el tiempo apenas cunde. Esto obliga a recuperar más tarde el tiempo perdido
El estudiante debe establecer este ritmo de estudio, su "velocidad de crucero", que le permita llegar a los exámenes sin agobios de última hora.
Estudiar un día mucho y los dos siguientes no hacer nada no es una buena estrategia. Sería equiparable al deportista que un día se entrena fuerte y los siguientes absolutamente nada; no sería la forma más eficaz de preparar una competición.
Por otra parte, la mejor manera de ir asimilando las asignaturas es trabajarlas con continuidad.
De nada sirve un gran esfuerzo final para intentar aprobar un examen cuando no se ha hecho nada durante el curso. Con suerte se podría llegar a aprobar, aunque hay muchas probabilidades de que no sea así. Además, el nivel de asimilación de la materia sería muy bajo y en pocos días se habría olvidado.

Internet y sus recursos,más cultura al alcance de cualquiera.

2009-08-10T15:12:18+00:00

Internet y sus avances nos han cambiado la forma de vivir en muchos apectos,para muchos han sido ventajosos pero no
siempre es así. Es el caso de casas de discos y productoras de cine está siendo una autentica ruina.¿Pero acaso siempre llueve a gusto de todos?
Será que en estos "nuevos tiempos" ya no serán los dueños de discográficas tan bien avenidos como en los años del vinilo y en cambio la mayor parte de la población puede ahora disfrutar(eso sí para su uso propio que no lucrativo) de tener una colección inmensa de música,cine,...cultura.
Ahora ya la información de todo está a un click y con ella el gran enriquecimiento cultural de muchos.Y si un disco o dvd original ha perdido venta que abaraten el precio, como baratas están las hortalizas. No creo que quitemos posibilidad de arte con las bajadas de internet porque el verdadero arte no tiene alas y nos llega via tienda o mejor aún, en el salón de casa.